HEMMAGYMKOSTNAD
Tre budgetnivåer, en break-even-kalkyl och exakta priser. Så vet du om hemmagym är rätt investering för dig — och var du handlar billigast.
GYMKORT VS HEMMAGYM — BREAK-EVEN
Det vanligaste gymkortet i Sverige kostar 300–600 kr per månad. Lägg till transportkostnader (bil eller kollektivtrafik) och förlorad tid — 30–60 minuter per besök för transport och omklädning.
Med ett hemmagym på 20 000 kr och ett gymkort på 400 kr/månad når du break-even på 50 månader (~4 år). Tränar du 4+ gånger i veckan adderas dessutom tidsvärdet — ofta 1–2 timmar per vecka som du återvinner.
BREAK-EVEN KALKYL
NÄR LÖNAR DET SIG ALLTID
Högt besöksantal = lägre kostnad per träning. Hemmagym-investering per träning sjunker snabbt under 10 kr.
Flera gymkort (2 × 400 kr = 800 kr/mån) halverar break-even-tiden på gemensam utrustning.
Transport 15+ min enkel väg = 1 h/pass förlorad tid. 200+ pass/år × 1 h = 200 h = värde av hemmagym.
Powerlifting, olympisk lyft eller specifik utrustning — kommersiella gym saknar ofta rätt rack eller stänger.
TRE BUDGETNIVÅER — KOMPLETTA INKÖPSLISTOR
BASPAKETET
7 000–10 000 krSquat stand, olympisk stång, 80 kg gjutjärn, 9 m² gummimatta.
| PRODUKT | PRIS | |
|---|---|---|
| Recoil Pro S95 Squat Stand | 1 990 kr | |
| Gorilla Sports Olympic Barbell 20 kg | 1 490 kr | |
| Recoil Viktskivor PVC 80 kg | 2 390 kr | |
| Gorilla Sports Gummimatta 10 mm (9 m²) | 2 241 kr | |
| TOTALT | 8 111 kr | |
PASSAR: Nybörjare, lägenhetsboende med källarutrymme, studenter
HEMMAGYMET
20 000–30 000 krFull power rack, premium stång, bumpers, justerbar bänk, hantlar.
| PRODUKT | PRIS | |
|---|---|---|
| Gorilla Sports Power Rack PRO | 9 999 kr | |
| Recoil Kullagrad 220 cm XF Premium | 3 290 kr | |
| Gorilla Sports Bumper Plate Set 100 kg | 7 999 kr | |
| Recoil FID Träningsbänk Pro | 2 990 kr | |
| Recoil Kettlebell Järn-set 3 st | 990 kr | |
| Recoil Gummimatta 15 mm (12 m²) | 4 788 kr | |
| TOTALT | 30 056 kr | |
PASSAR: Villaägare, seriösa styrketränare, familjer med gemensamt gym
PREMIUMGYMMET
50 000 kr+Komplett multifunktions-rack, konditionsutrustning, stort hantelset, lyftplattform.
| PRODUKT | PRIS | |
|---|---|---|
| Gorilla Sports Multi-Function Power Rack | 14 999 kr | |
| Recoil Kullagrad XF Premium + Deadlift Bar | 6 080 kr | |
| Gorilla Sports Bumper Set 140 kg | 10 999 kr | |
| Gorilla Sports Hantelset 10–30 kg | 7 999 kr | |
| Sporttema Motionscykel AL2 | 3 999 kr | |
| Recoil Lyftplattform + 15 mm gummi (16 m²) | 10 374 kr | |
| TOTALT | 54 450 kr | |
PASSAR: Husägare med dedikerat gymrum, PT:ar, tävlingsatleter
VAR HANDLAR DU BILLIGAST?
Priserna varierar kraftigt mellan butiker. Vi har sammanfattat vad varje butik är bäst på — handla smart och kombinera.
Bäst pris per kg på vikter och Recoil-utrustning. Housebrands i alla kategorier: rack, stänger, vikter, hantlar, kettlebells och gymgolv.
Starka paketpriser på kompletta set — bänkpress inkl. stång + vikter, hantelset med stativ. Bra för den som vill ha allt klart på en gång.
Brett sortiment i alla prisklasser. Bra kundservice och tydliga produktbeskrivningar. Enkel navigering för nybörjare.
Specialister på konditionsutrustning (Christopeit Sport). Motionscyklar, crosstrainers och löpband till bra priser. 6 000+ Trustpilot-recensioner.
GLÖM INTE DE DOLDA KOSTNADERNA
VANLIGA FRÅGOR OM HEMMAGYM KOSTNAD
Hur mycket kostar ett hemmagym?
Ett basalt hemmagym (squat stand, stång, vikter, gummimatta) kostar cirka 7 000–10 000 kr. Ett komplett hemmagym med power rack, bänk och bumpers kostar 20 000–35 000 kr. Premium-setup med lat-pulldown och extra utrustning: 50 000 kr+.
När lönar sig hemmagym jämfört med gymkort?
Med ett gymkort på 400 kr/månad och en hemmagym-investering på 20 000 kr når du break-even på ungefär 4 år. Tränar du 4+ gånger i veckan, bor långt från gym eller är flera i familjen som tränar — lönar det sig snabbare.
Kan man sälja hemmagym-utrustning om man slutar träna?
Ja. Begagnad gymutrsutning håller värdet väl — särskilt stänger och vikter. Rack säljs ofta till 50–70 % av inköpspris på Blocket. Utrustning från kända märken (Gorilla Sports, Recoil) håller värde bättre än no-name.
Vad är den billigaste kompletta utrustningen?
Gymkompaniet.se erbjuder Recoil-sortimentet med bäst pris per kg. Deras Pro S95 squat stand kostar 1 990 kr, stång från 3 290 kr och viktskivor från 59 kr per skiva. Startstatus: fullt fungerande hemmagym för runt 8 000 kr.